分類: 保健知識

隨著人們的年齡，他們的骨骼可能變得非常弱，脆弱-一種叫做骨質疏鬆症的病症。它經常在多年內發展不足以會發生，直到骨折直到骨…

View More 骨質疏鬆症預防早期開始

吸煙仍然是可預防死亡的頭號原因。每年超過440,000人在美國獨自死於菸草相關疾病。事實上，吸煙者可以預期7到10年的比…

View More 吸煙和肌肉骨骼健康

遊樂場是兒童令人興奮的地方戶外活動，並交朋友。儘管有這些良好的好處，但遊樂場也是孩子受傷的常見地點。每年，超過220歲以…

View More 操場安全指南

雖然可能沒有一個青年噴泉，但您可以通過留下身體活動來減慢老化過程。定期運動增強肌肉和關節功能，保持骨骼強烈，並降低心髒病…

View More 嬰兒潮一代的運動傷害預防

遊樂場是有趣的好地方。 但你需要在沒有受傷的情況下玩得開心。 這裡有一些規則要記住下次訪問遊樂場。 準備在遊樂場上玩 戴…

View More 操場安全：兒童提示

想要贏得優勢的運動員需要正確的營養。當你通過飲用足夠的水並吃均衡的飲食時給身體施用正確的燃料時，你將充分利用你的運動人才…

View More 運動營養

幾乎每個人都會在他們生命中的某個觀點體驗疼痛。背痛從一個人到下一個人變化很大。它可以從輕度到嚴重，並且可以短暫或持久。 …

View More 防止工作和家庭疼痛

鍛煉計劃中的最棘手和最重要的一步是入門。人們經常試圖立即解決一個艱苦的節目，認為它會更快地帶來結果。但是，自從您鍛煉後已…

View More 開始鍛煉計劃

妊娠期疼痛是常見的。通常，疼痛在交付後幾週內減少。但是，當您每天開始舉起並攜帶嬰兒時，背部疼痛可能會返回。隨著寶寶的生長…

View More 防止背痛：新媽媽的提示

當被問及他們認為是在長大年紀大的情況下保持優質生活的主要因素，人們獨立地生活，並在頂部保持活躍。但重要的是要激活，以便您…

View More 隨著年齡的增長而活躍