分類: 保健知識

玩體育是年輕人身體活躍，交朋友的好方法，結交朋友，玩得開心。體育也可以幫助建立重要的生活技能，如紀律和堅持不懈。然而，對…

View More 使用性能增強毒品在體育中的風險

許多人選擇留在自己家的舒適和便利內。雖然比購買持續的健身俱樂部會員更經濟，但購買家庭健身器材是一種意思投資。它需要時間和…

View More 選擇家庭運動設備

雖然跑步傷害很常見，但您可以降低傷害的風險。一定要遵循正確的調節和培訓計劃，佩戴合適的服裝和鞋類，並了解您的運行環境。 …

View More 安全運行程序的提示

隨著年齡的增長，我們往往會變得不那麼活躍。這通常是一種緩慢的過程，在我們知道之前，留下了我們超重和超出形狀。我們怎樣才能…

View More 老年人和鍛煉

近年來，蹦床跳躍的普及是作為娛樂活動。現在通常在後院，戶外遊樂場，跳躍公園和體育課程中找到蹦床。 令人驚訝的是，隨著普及…

View More 蹦床損傷預防

在今天的世界中，許多老年人可能希望通過培養包括定期威爾的積極生活方式來優化健康。在開始任何鍛煉計劃之前，與您的醫生見面是…

View More 老年人和練習：開始鍛煉計劃

維生素D對於強骨骼和肌肉是必需的。沒有維生素D，我們的身體無法有效吸收鈣，這對良好的骨骼健康至關重要。 缺乏維生素D的兒…

View More 維生素D用於良好的骨骼健康

普通人將在一生中走數千英里。不幸的是，這些里程中的許多人將走在不適合的不舒服的鞋子中。 鞋子太緊，太鬆了，或沒有足夠的支…

View More 鞋子：找到合適的合適

根據美國消費產品安全委員會，在2015年在醫院急診室，醫生辦公室和診所進行了超過183,000名有關的傷害。 普通排球傷…

View More 排球傷害預防

滑板是兒童和青少年的受歡迎的娛樂活動。近年來，滑板旋轉脫落，如長板和山地登機，也變得越來越受歡迎。 雖然這是一個有趣和令…

View More 滑板安全