如果您已經駕駛了很長幾年，您將為任務帶來豐富的經驗和專業知識。然而，在老化過程中可能發生的某些更改可能會影響您的駕駛技能。
幸運的是，有技術可以幫助您最大限度地提高您的驅動能力並最大限度地減少傷勢風險。如果您已經註意到它現在需要更長的時間才能在開車時響應情況，請詢問您信任的人陪伴您在駕駛之旅中，並監視您的驅動器程度。
在今天的高速公路，道路和街道上的交通情況存在許多挑戰，但可以防止車輛崩潰。
了解您的藥物
- 知道藥物如何影響您的開車能力。一些藥物緩慢反應時間，濃度縮小，視覺模糊或妨礙移動性。
- 詢問您的醫生或藥劑師如果您正在服用的任何處方或過度的藥物可能會干擾您的駕駛能力。
安全駕駛要求您的全部關注
減少噪聲
- 限制對話僅僅是必要的。
- 保持收音機或低位。
減少分心
- 專注於前方的交通，後面，旁邊。不要讓風景將你的注意力轉移到道路上。
- 避免駕駛一輛有擋風玻璃的汽車。
- 避免在駕駛時使用手機，個人數字助理或MP3播放器。根據國家公路交通安全管理局（NHTSA），約有60萬司機在任何一天的旅行期間在某些時候使用手持手機。
- 從不發短信和驅動。根據NHTSA的說法，在駕駛時發短信使得更容易發生崩潰。
了解有關分散駕駛的危險的更多信息，請訪問AAOS公共服務活動：決定驅動。
安全駕駛提示
- 避免繁忙的街道，道路和交叉口。
- 改變您的路線以避免左轉。（研究表明，當他們左轉時發生了許多涉及老年人的事故。）
- 避免在大暴雨期間旅行或在道路上有雪或冰。
- 驅動較短的距離。
- 僅在白天時驅動。盡量避免在太陽的方向上行駛或升起。太陽的強度可以在眼睛上非常緊張。
- 通過用動力轉向，動力製動器，自動變速箱和可調節座椅和方向盤駕駛汽車來補償任何強度或靈活性的任何損失。在更嚴重的情況下，可以將特殊設備添加到車輛中以幫助許多駕駛功能。
- 在駕駛時不要懶散或向前傾向。硬車座椅為您的背部提供更多支持。調整駕駛員座椅，使肩部平行於方向盤的頂部。
如果可能的話，避免在高峰時段駕駛。
遵守道路的規則
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如果您駕駛速度慢，請在發布的速度限製或留在右側車道上。如果您覺得汽車運行太快，請切換到不同的路線。
- 防守驅動，產生右路。
美國退休人員協會建議，在良好的天氣條件下，您在您和汽車之間留下足夠的空間，使您需要三秒鐘即可到達司機剛剛傳遞的東西。在惡劣天氣中，將其擴展到五秒鐘。
交通規則有時有時會發生變化。聯繫您的國家機動車部，併申請最新的道路規則。您可能希望參加駕駛員的教育“修復”課程。組織在許多城市提供課程以更新成熟驅動程序。聯繫您當地的AAA俱樂部，為AAA的“安全駕駛為成熟運營商”課程。
參見美國退休人員協會（AARP）“55活/司機安全計劃”。
致電1-800-621-6244詢問國家安全委員會的成熟司機的防御駕駛課程。
保持健康
您的協調，靈活性和反應時間-駕駛的重要技能-取決於您的身心狀況。如果您的健康狀況發生任何變化，您應該每年進行徹底的考試，並提醒您的醫生。
您的願景提供85％到90％的信息所需的信息。您的驅動能力可能受到白內障，青光眼或其他視覺變化的影響。可能影響您的駕駛業績的其他衰老或醫療條件包括踝關節剛性，手腕疼痛或弱點，膝關節或臀部疼痛或減少的運動範圍。
如果你是tr在醫療條件下，與您的醫生討論駕駛的可取性。
- 不允許在汽車中吸煙。煙霧可能會加劇你的擁堵並干擾你的夜視。
- 當你累了時不要開車。
- 如果您需要眼鏡駕駛，每次旅行時都會穿上它們，即使它只是短距離。
- 適當的營養，運動，足夠的休息和壓力管理將有助於您保持您的駕駛技巧。一定要喝足夠的水。
長途旅行
- 提前準備長途旅行。在地圖上規劃您的路線，注意到退出，地標，期望的里程等。
- 自我節奏。每11/2-2小時駕駛後休息一下。走出車和伸展。
- 定期清潔車輛的車燈，尾燈，擋風玻璃（內外）和後窗。
- 保持車輛處於良好的運行狀態。
在離開前一天晚上休息一下。
攜帶瓶裝水和汽車中的急救箱。
資料來源：美國退休人員協會;國家公路交通安全管理局（NHTSA）;國家安全委員會
