分類: 保健知識

流量事故是美國嚴重傷害和死亡的主要原因。每天，矯形外科醫生都看到了選擇在酒精或藥物的影響的人的人們的可怕之後，或者不穿安…

View More 駕駛安全

大多數人都熟悉運動的許多好處，例如提高肌肉力量和耐力，降低心髒病和中風的風險，並防止肥胖症。也許不太了解是在建設和維護健…

View More 運動和骨骼健康

普通人每天走在2,500和5,000步之間。雖然這可能看起來很多，但您可能希望使用鍛煉步行程序添加更多步驟。考慮對身體健…

View More 運動步行

兒童之間的健身水平正在下降。每天只有一個在四個美國學齡兒童每天獲得足夠的身體活動，超重兒童的數量正在迅速增長。 兒童每天…

View More 孩子們的健身

雖然減肥往往激勵人們前往健身房，但有氧運動的健康益處遠遠超出只需幫助控制自己的體重。常規有氧運動程序可以幫助您避免嚴重的…

View More 有氧運動

在整個體育季節保持傷害需要適當的拉伸計劃。靈活性是防止傷害的關鍵組成部分。在運動活動之前伸展有助於準備肌肉進行鍛煉。運動…

View More 年輕運動員的靈活性練習

對於年輕運動員，體育活動不僅僅是戲劇。參與田徑的參與改善了身體健康，協調和自律，並為兒童提供了學習團隊合作的寶貴機會。 …

View More 年輕運動員安全指南

足球是學校運動傷害的主要原因。根據美國消費者產品安全委員會，2018年，近300,000人在醫院急診室進行足球相關傷害治…

View More 足球傷害預防

穿著適當的運動鞋進行特定的體育活動可以提高舒適性和性能，最重要的是，預防傷害。運動可以在腳，腳踝和腿上施加巨大的壓力。例…

View More 運動鞋

瀑布可以隨時隨地發生任何年齡的人。然而，隨著人們變老，瀑布跌幅和跌幅導致的傷害的嚴重程度增加。根據疾病控制和預防的中心（…

View More 防止跌倒指南