肌酸補充劑
一些運動員採取大量的營養補充劑，以努力獲得對手的優勢。肌酸是最受歡迎的運動補充劑之一。 許多運動員，包括一些兒童和青少年…
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兒童安全座椅
根據疾病控制和預防（CDC），機動車事故是兒童死亡的主要原因。 2014年，根據國家公路交通安全管理局（NHTSA），平…
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在家裡庇護時可以做太多（或不夠的）運動嗎？
AOrtho-Pinion 常規運動對於整體健康的重要性幾十年來眾所周知。每週三十分鐘的有氧運動，結合均衡的飲食，可以幫…
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鈣，營養和骨骼健康
我們的骨骼的健康和力量依賴於均衡的飲食和源源不斷的營養流，最重要的是，鈣和維生素D. 鈣是人們需要構建和維持強骨骼和牙齒…
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骨骼健康基礎知識
骨頭給我們的身體支持，讓我們使用肌肉走路，騎自行車，並抱著一個孩子。他們保護我們的器官並儲存並釋放我們的鈣。鈣是一種必要…
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籃球傷害預防
根據美國消費者產品安全委員會，2009年醫院急診室在醫院急診室進行了超過501,000名籃球相關傷害。 普通籃球傷害 籃…
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棒球傷害預防
最常見的棒球損傷包括輕度軟組織損傷，如肌肉拉（菌株），韌帶損傷（扭傷），切割和挫傷（瘀傷）。 雖然棒球是一種非接觸運動，…
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運動鞋
穿著適當的運動鞋進行特定的體育活動可以提高舒適性和性能，最重要的是，預防傷害。運動可以在腳，腳踝和腿上施加巨大的壓力。例…
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年輕運動員安全指南
對於年輕運動員，體育活動不僅僅是戲劇。參與田徑的參與改善了身體健康，協調和自律，並為兒童提供了學習團隊合作的寶貴機會。 …
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有氧運動
雖然減肥往往激勵人們前往健身房，但有氧運動的健康益處遠遠超出只需幫助控制自己的體重。常規有氧運動程序可以幫助您避免嚴重的…
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