分類: 復健知識

現代生活節奏快，長時間面對電腦和手機不僅影響視力，能夠緩解肩頸不適的良方就屬肩頸熱敷墊，可以舒緩我們肩頸肌肉緊繃，避免生…

View More 舒緩辦公室疲勞，輕鬆解決肩頸不適的「肩頸熱敷墊」

常規鍛煉恢復您的背部強度，逐步回報日常活動對於您在低背面手術後的全面恢復都很重要。您的骨科外科醫生和物理治療師可能建議您…

View More 低背面手術練習指南

在矯形外科手術後，你的醫生和護士將盡一切努力控制你的痛苦。雖然您應該期望感到一些不適，但您的醫生可以使用幾種選擇來管理和…

View More 矯形外科手術後用藥疼痛

接受手術的患者面臨的主要風險之一是一種叫做深靜脈血栓形成的並發症。 深靜脈血栓形成（DVT）是在深靜脈內形成血凝塊。它通…

View More 防止矯形外科手術後的血栓

傷害或手術後，運動條件計劃將幫助您返回日常活動，享受更加活躍，健康的生活方式。遵循結構良好的調理程序，還可以幫助您返回體…

View More 旋轉袖口和肩部調節程序

定期練習以恢復肩部的運動和靈活性，逐漸回報您的日常活動對於肩部手術後的全部恢復很重要。 您的骨科外科醫生和物理治療師可以…

View More 肩部手術練習指南

為了確保此程序對您安全有效，應根據您的醫生的監督執行。與您的醫生或物理治療師談談哪些練習將最佳幫助您滿足您的康復目標。 …

View More 脊柱調理程序

定期鍛煉恢復力量和流動性對您的臀部，逐漸回報日常活動對於您在髖關節替換後的全面恢復是重要的。您的骨科外科醫生和物理治療師…

View More 總髖關節置換練習指南

定期鍛煉來恢復膝蓋的力量和移動性，逐漸回歸日常活動對於膝關節後的全部恢復很重要。您的整形外科醫生和物理治療師可以建議您每…

View More 全膝關節置換練習指南

置換髖關節後，您可能希望您的生活方式是如此之類的手術前如何-但沒有痛苦。在許多方面，你是對的，但回到你的日常活動需要時間…

View More 髖關節替換後的活動