置換髖關節後，您可能希望您的生活方式是如此之類的手術前如何-但沒有痛苦。在許多方面，你是對的，但回到你的日常活動需要時間。作為治療過程中的積極參與者可以幫助您稍後實現，並確保更成功的結果。
即使您能夠恢復大多數活動，您可能必須更改您的方式。例如，您可能必須學習新的彎曲方式，以保持新的髖關節安全。在您安全恢復日常常規時，您在這裡找到的建議將幫助您享受新的臀部。
醫院排放
您的住院費用通常將持續1至4天，具體取決於恢復的速度。如果您的髖關節替換是在門診的基礎上完成的，您將在同一天回家作為手術。
在您從醫院出院之前，您需要完成幾個目標，例如：
- 自己進出床。
- 具有可接受的疼痛控制。
- 能夠吃飯，喝酒，使用浴室。
- 在水平表面上用輔助裝置（拐杖，助行器或拐杖）行走，能夠爬上兩個或三個樓梯。
- 能夠執行規定的家庭練習。
- 了解您可能已經進行的任何髖關節預防措施，以防止受傷並確保正確癒合。
如果您尚未能夠完成這些目標，則在放電後直接回家可能是不安全的。如果是這種情況，您可能會暫時轉移到康復或技術護理中心。
當您出院時，您的醫療保健團隊將為您提供信息，以支持您在家中的恢復。雖然總髖關節置換後的並發症率低，但是當發生並發症時，它們可以延長或限制全面恢復。醫院工作人員將討論可能的並發症，並與您審查感染的警告標誌或血凝塊。
警告感染跡象
- 持續熱（高於100度）
- 搖晃寒冷
- 增加傷口的發紅，壓痛或腫脹
- 排排傷口
- 隨著活動和休息的痛苦
血凝塊的警告跡象
- 腿部或小腿疼痛與您的切口無關
- 在膝蓋上方或下方的壓痛或發紅
- 大腿，小腿，腳踝或腳的嚴重腫脹
在非常罕見的情況下，血凝塊可能會向肺部行駛並成為危及生命的危險性。跡象表明，血凝塊已經前往肺部的跡象包括：
- 呼吸急促
- 胸痛突然發作
- 咳嗽腫瘤疼痛
如果您開發上述任何跡象，請立即通知您的醫生。
在家中恢復
在出院後幾天到幾週，您需要一些幫助。在您的手術前，安排朋友，家庭成員或照顧者在家裡提供幫助。
準備您的家庭
以下提示可以幫助您的回家更舒適，並可以在手術前解決：
- 重新排列家具以便您可以用拐杖，助行器或拐杖操縱。您可能暫時更換房間（讓客廳讓您的臥室）例如最大限度地減少樓梯的使用。
- 將產品頻繁使用（電話，遙控器，眼鏡，投手和玻璃，閱讀材料和藥物，例如）在輕鬆的範圍內，因此您不必伸出或彎曲。
- 刪除任何可能導致您滑動的地毯或區域地毯。牢固地固定在房間的周邊周圍的電線。
- 獲得一個很好的椅子-一個堅定的座位，座位高於平均水平。這種類型的椅子比低軟墊椅子更安全，更舒適。
- 安裝浴室，夾緊桿，捲起衛生間座椅。
- 使用輔助裝置，如長柄的鞋墊，長柄海綿和抓取工具或達到者，以避免彎曲太遠。
傷口護理
在家中恢復期間，請遵循這些指南來處理傷口，並幫助預防感染：
- 保持傷口區域清潔乾燥。將在醫院應用敷料，並應按醫生的指示經常改變。在離開醫院之前如何改變敷料的說明。
- 按照您的醫生的說明，在您淋浴或洗澡之前等待多長時間。
- 通知你的如果傷口出現紅色或開始排出，請立即醫生。這可能是感染的跡象。
膨脹
期待在手術後的最初幾週內溫和至嚴重腫脹。手術後3至6個月，您也可能含有溫和的腫脹。為了減少腫脹，稍微提升腿並塗冰。穿著壓縮長襪也可能有助於減少腫脹。如果您遇到新的或嚴重腫脹，請通知您的醫生，因為這可能是血凝塊的警告標誌。
藥物
按照醫生的指示服用所有藥物。家庭藥物可包括阿片類藥物和非阿片類藥物疼痛藥，口服或可注射血液稀釋劑，糞便柔軟劑和抗噁心藥物。
務必與您的醫生討論您的所有藥物-均勻的藥物，補充劑和維生素。您的醫生將告訴您使用處方疼痛藥物的同時服用哪些內置的藥物。
尤為重要的是防止任何細菌感染在人工關節中發展。在牙科工作之前可能需要一些特殊情況的患者在牙科工作之前服用抗生素，以幫助預防感染。如果您在牙科工作前服用抗生素，請諮詢您的醫生。您也可能希望攜帶醫療警報卡，以便如果出現緊急情況，醫務人員將知道您有一個人工關節。
飲食
當您從醫院回家時，您應該吃正常的飲食。您的醫生可能會建議您服用鐵和維生素補充劑。您也可以建議避免補充劑，如果您服用血液稀釋劑華法林（Coumadin），請避免包括維生素K和富含維生素K的食物。豐富的維生素K包括西蘭花，花椰菜，花椰菜，砂漿豆芽，肝臟，青豆，大豆油，菠菜，羽衣甘藍，萵苣，蘿蔔，白菜和洋蔥。
繼續喝大量的液體，避免飲酒。您應該繼續觀察您的體重，以避免在關節上放置更多的壓力。
恢復正常活動
一旦你回家，你應該保持活躍。關鍵是不是太多，太快了。雖然你可以期待一些美好的日子和一些糟糕的日子，但你應該注意到隨著時間的推移逐漸改善。通常，以下指南將適用：
重量軸承
遵循您的醫生有關使用拐杖，助行器或拐杖的具體說明，以及腿部施加重量。可以立即允許全重軸承，或者可能會延遲幾週，具體取決於您的髖關節替換類型以及您的醫生的指示。
驅動
在大多數情況下，當您不再服用阿片類藥物止痛藥時恢復駕駛是安全的，並且當您的實力和反射恢復到更正常狀態時。您的醫生將幫助您確定何時可以安全地恢復駕駛。
性活動
請諮詢您的醫生，了解您如何安全地恢復性活動。根據您的狀況，您可以在手術後幾週內恢復性活動。
睡眠位置
取決於您的手術，您的醫生可能會要求您避免某些睡眠位置或在腿之間枕頭睡一段時間。詢問您的醫生哪個睡眠位置最安全，最適合您。
返回工作
取決於您在工作中的活動類型和恢復速度，可能需要幾天到幾週，然後才能重返工作崗位。當您的醫生恢復正常工作活動時，您的醫生會建議您。
運動和運動
在手術後至少2個月繼續進行物理治療師規定的練習。在某些情況下，您的醫生可能建議乘坐固定式自行車來幫助保持肌肉色調並保持臀部柔性。
一旦您的醫生為您提供前進，您可以返回髖關節替換前享受的許多體育活動：
- 盡可能多地散步，但請記住，行走不替代醫生和物理治療師規定的練習。
- 游泳是總髖關節置換後的出色低抗衝活動;一旦傷口充分癒合，你就可以開始游泳。你的醫生會讓你知道什麼時候開始。
- 一般來說，較低的衝擊健身AC諸如打高爾夫球，騎自行車和輕質網球等象徵，對髖關節的壓力較低，優於高衝擊活動，如慢跑，壁球和滑雪。
航空旅行
壓力變化和不動度可能導致操作的腿膨脹，特別是如果它只是癒合。在飛機上旅行之前問你的醫生。經過安全性時，請注意，金屬檢測器的靈敏度變化，您的人工關節可能會導致警報。在通過金屬探測器之前告訴篩選器關於您的人工關節。
DOS和不保護新髖關節
DOS和Nots（注意事項）根據您的醫生的手術技術和偏好而變化。您的醫生和物理治療師將為您提供一個DOS列表，並不記得您的新臀部。這些預防措施將有助於防止新的關節脫位並確保適當的癒合。以下列出了一些最常見的預防措施。如果這些預防措施適用於您，請諮詢您的醫生。
Nots
- 不要在膝蓋上穿過至少6到8週。
- 不要膝蓋高於臀部。
- 在坐著或坐下時不要向前傾向。
- 不要試圖在你坐著的時候在地板上拿起東西。
- 在躺在床上時，不要達到毯子。
- 不要在腰部彎曲超過90度。
當你彎下腰時，不要過度向內或向外轉動。
DOS
- 確實保持腿部面向前面。
- 在坐下或立場時確實保持受影響的腿。
- 在廚房使用高廚房或酒吧摩爾池。
- 在操作的腿上跪在膝蓋上（糟糕的一面）。
- 用冰來減少疼痛和腫脹，但請記住冰會縮短感覺。不要直接塗冰;使用冰塊或將其包裹在濕毛巾中。
- 在鍛煉之前確實施加熱量，以協助運動範圍。使用加熱墊或熱濕毛巾15至20分鐘。
- 如果肌肉開始疼痛，請削減練習，但不要停止做它們！
