分類: 保健知識

想必你一定聽過魚油的好處吧？或許你已經知道它是富含omega-3脂肪酸的天然來源，但你是否了解更多有關魚油成分的知識呢？…

View More 魚油成分是什麼？你所不知道的魚油健康寶藏都在這！

不孕聽起來有點嚴肅，又讓許多新婚夫妻頭痛。許多夫婦都在計劃要寶寶時遇到不孕的困擾面對家長、外界的壓力總是天天擔心不孕怎麼…

View More 不孕怎麼辦？一分鐘揭密讓你好「孕」旺旺來的小撇步！

長時間久坐不僅對身體健康不利，還可能導致腰部痠痛的困擾。那到底久坐腰痛怎麼辦？如果你也經常坐著工作或上課，不妨看看以下這…

View More 久坐腰痛怎麼辦？2個方法帶你拒絕痠痛，解放你的腰！

夏日來臨，你們準備好出門玩耍了嗎？可是，你有沒有注意到，換季過敏症狀的更迭，一些人卻開始流鼻涕、打噴嚏、眼睛不斷癢癢？沒…

View More 換季過敏症狀：夏日來臨，你們準備好迎接了嗎？

吃益生菌有什麼好處，首先，吃益生菌最大的好處就在於可以幫助我們整建腸胃道菌叢生態，現代人飲食不健康，無法兼顧各種營養素，…

View More 吃益生菌有什麼好處

小時候常聽到爸媽說要多喝牛奶的你，可能已經聽過鈣對於我們的健康至關重要，但你知道鈣在我們身體中扮演的角色有多麼驚人嗎？鈣…

View More 關於鈣的2個必知重點！補鈣關鍵一次告訴你

許多人在晚上躺在床上反覆翻身，卻仍然無法入睡。失眠不僅會讓人白天感到疲倦，還會對身心健康造成長期的影響。而失眠的原因有很…

View More 失眠如何解？一篇帶你找出失眠的原因及解決方法

孕婦 不能吃的保健食品? 你是否剛到新手爸爸新手媽媽的階段？你瞭解孕產女士不能吃的保健食物有什麼樣子呢？例如一些特定形式…

View More 孕婦 不能吃的保健食品|新手爸爸媽媽：孕產女士不能吃的保健食物

藻油魚油差別? 對於保持健康而言，如今已是無法回避的重要議題。因此補充藥品成了不少人必須要用到的產物，而藻油與魚油則是最…

View More 藻油魚油差別|藻油與魚油：保健補充物的適宜性及差異

藻油孕婦何時吃? 孕婦要如何吃藻油呢？Omega-3脂肪酸是不可或缺的營養成分，唯有透過飲食才能取得；然而懷孕期間所需的…

View More 藻油孕婦何時吃|孕婦如何攝取Omega-3脂肪酸？