孕婦 不能吃的保健食品? 你是否剛到新手爸爸新手媽媽的階段？你瞭解孕產女士不能吃的保健食物有什麼樣子呢？例如一些特定形式的油、大量劑量的咖啡因或補充鐵的保健食物，這些保健食物對孕產女士可能不太安全且可能危害正在發育中的胎兒！一起來看看詳細原因吧！。
孕婦不應服用魚肝油及月見草油
孕婦不應服用魚肝油，因它含有大量的維生素A和D，這兩者對正在成長中的胎兒都可能是危險的。此外，也不要食用月見草油之類的油，因它們可能引起宮縮。
懷孕期間應避免飲用高含量咖啡因
懷孕時，應避免攝取高含量的咖啡因，如某些能量補充劑中的咖啡因，因為它可能會導致流產或低出生體重的風險。
孕婦服用保健食品時一定要小心
懷孕期間，通常會推薦補充鐵的保健食品，但是如果吃太多可能就會引起便秘或者其他消化系統上的問題。因此，孕婦必須與醫療保健提供者討論適當的劑量。所以，孕婦在服用保健食品時一定要特別小心，而且在使用任何新的補充劑之前一定要向醫生徵詢意見，很重要的是確認所有補充劑對母親與胎兒都是安全的！。
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