藻油魚油差別? 對於保持健康而言，如今已是無法回避的重要議題。因此補充藥品成了不少人必須要用到的產物，而藻油與魚油則是最常使用的兩種補充物。雖然它們都能夠幫助心臟、腦部及眼睛的健康，但大家又明白它們之間的差異在何處？在選用補充物時，誰才能夠使用得當呢？本文也將介紹這兩者之間的差異及適宜性。
魚油中EPA和DHA對於健康的重要性：適合心血管疾病、精神障礙及眼部健康改善者
魚油中所含EPA和DHA對於心臟、腦部和眼睛的健康是相當重要的，因此它特別適合以下人士：患有心血管相關疾病（例如心臟病、高血壓或高膽固醇）的人、有憂鬱、焦慮或ADHD之類的精神障礙者以及想要改善眼部健康的人。
DHA含量豐富的藻油對孕婦及嬰兒大腦發展有助
DHA含量豐富的藻油，對於孕婦及乳母所生下之胎兒與嬰兒的大腦發展有相當大的影響。另外，藻油也特別適合素食者、不愛食用魚類或對魚類過敏的人士。
飯後補充藥物時要謹慎注意
飯後最好補充一些藥物，這能幫助它們吸收。另外，如果你正在使用其他的藥物，就需要向醫生咨詢看看補充的藥物是否會影響到現行的治療方式。此外，也要根據個人情況來調整補充的量。
