膝關節後的活動 - 疾病e點通

膝關節置換後，您可能希望您的生活方式是如此在手術前的很多-但沒有痛苦。在許多方面，你是對的，但回到你的日常活動需要時間。作為治療過程中的積極參與者可以幫助您稍後實現，並確保更成功的結果。

即使您能夠恢復大多數活動，您可能希望避免做出對您的“新”膝蓋過度壓力的事情，例如參與慢跑的高衝擊運動。這裡的建議將幫助您在安全恢復日常活動時享受新膝蓋。

醫院排放

您的住院費用通常將持續1至4天，具體取決於恢復的速度。如果您的膝關節置換在門診基礎上，您將在同一天回家作為手術。

在您從醫院出院之前，您需要完成幾個目標，例如：

自己進出床。
具有可接受的疼痛控制。
能夠吃飯，喝酒，使用浴室。
在水平表面上用輔助裝置（拐杖，助行器或拐杖）行走，能夠爬上兩個或三個樓梯。
能夠執行規定的家庭練習。
了解您可能已經進行的任何膝關節預防措施，以防止受傷並確保正確癒合。

如果您無法完成這些目標，則在出院後直接回家可能是不安全的。如果是這種情況，您可能會暫時轉移到康復或技術護理中心。

當您出院時，您的醫療保健團隊將為您提供信息，以支持您在家中的恢復。雖然全膝關節置換後的並發症率低，但是當並發症發生時，它們可以延長或限制全面恢復。醫院工作人員將討論可能的並發症，並與您審查感染的警告標誌或血凝塊。

警告感染跡象

持續熱（高於100度）
搖晃寒冷
增加傷口的發紅，壓痛或腫脹
傷口的排水
隨著活動和休息的痛苦

血凝塊的警告跡象

腿部或小腿疼痛與您的切口無關
在膝蓋上方或下方的壓痛或發紅
增加你的小腿，腳踝或腳的腫脹

在非常罕見的情況下，血凝塊可能會向肺部行駛並成為危及生命的危險性。跡象表明，血凝塊已經前往肺部的跡象包括：

呼吸急促
胸痛突然發作
咳嗽腫瘤疼痛

如果您開發上述任何跡象，請通知您的醫生。

到達頂點

在家中恢復

在出院後，在家裡需要一些幫助數幾天到幾週。在您的手術前，安排朋友，家庭成員或照顧者在家裡提供幫助。

準備您的家庭

以下提示可以使您的回歸更舒適，並且可以在手術前解決：

重新排列家具以便您可以用拐杖，助行器或拐杖操縱。您可以暫時更換房間（使客廳成為您的臥室，例如）以避免使用樓梯。

刪除任何可能導致您滑動的地毯或區域地毯。牢固地固定在房間的周邊周圍的電線。
獲得一個良好的椅子-一種堅固的座位，座位高於平均座位，具有間歇性腿部高度的腳凳。
安裝浴室，夾緊桿，捲起衛生間座椅。
使用輔助裝置，如長柄的鞋墊，長柄海綿和抓取工具或達到者，以避免彎曲太遠。

傷口護理

在家中恢復期間，請遵循這些指南來處理傷口並預防感染：

保持傷口區域清潔乾燥。將在醫院應用敷料，並應按醫生的指示經常改變。在離開醫院之前如何改變敷料的說明。
按照您的醫生的說明，在您淋浴或洗澡之前等待多長時間。
如果傷口出現紅色或開始排水，請立即通知您的醫生。這可能是感染的跡象。

膨脹

在手術後的前幾天或幾週內，您可能會對嚴重腫脹。你可能有輕度到適度的威爾手術後約3至6個月。為了減少腫脹，稍微提升腿並塗冰。穿著壓縮長襪也可能有助於減少腫脹。如果您遇到新的或嚴重腫脹，請通知您的醫生，因為這可能是血凝塊的警告標誌。

藥物

按照醫生的指示服用所有藥物。家庭藥物可包括阿片類藥物和非阿片類藥物疼痛藥，口服或可注射血液稀釋劑，糞便柔軟劑和抗噁心藥物。

一定要與您的醫生討論您的所有藥物-甚至是反擊藥物，補充劑和維生素。您的醫生將告訴您使用處方疼痛藥物的同時服用哪些內置的藥物。

尤為重要的是防止任何細菌感染在人工關節中發展。在牙科工作之前可能需要一些特殊情況的患者在牙科工作之前服用抗生素，以幫助預防感染。如果您在牙科工作前服用抗生素，請諮詢您的醫生。您也可能希望攜帶醫療警報卡，以便如果出現緊急情況，醫務人員將知道您有一個人工關節。

飲食

當您從醫院回家時，您應該吃正常的飲食。您的醫生可能會建議您服用鐵和維生素補充劑。建議您避免補充劑，其中包括維生素K和富含維生素K的食物，如果您服用血液較薄的藥物Warfarin（Coumadin）。豐富的維生素K包括西蘭花，花椰菜，花椰菜，砂漿豆芽，肝臟，青豆，大豆油，菠菜，羽衣甘藍，萵苣，蘿蔔，白菜和洋蔥。

繼續喝大量的液體，避免飲酒。您應該繼續觀察您的體重，以避免在關節上放置更多的壓力。