運動和運動是所有年齡段的女孩和女性的健康活動。偶爾，一位專注於薄或輕量級的女運動員可能會吃太少或運動太多。這樣做可能導致健康，甚至死亡造成長期傷害。它還可以傷害運動表現或使有必要限製或停止鍛煉。
當一個女孩或年輕女子在節食或運動中的極端時，可能會發展三個相互關聯的疾病。這些條件在一起稱為“女運動員三合會”。
三個條件是：
- 飲食紊亂。異常的飲食習慣（即，碰撞飲食，狂犬病吃）或過度的運動使身體保持足夠的營養。
- 月經功能障礙。營養差，低能量攝入量，高能量的需求，身體和情緒應激，或低百分比的體脂可能導致荷爾蒙的變化，導致不規則的月經或停止月經期（閉經）。
- 低骨密度。缺乏時期擾亂了身體的骨構建過程並削弱了骨骼，使骨骼更容易破裂。在最嚴重的情況下，年輕的女運動員可以由於飲食和月經功能障礙而導致骨質疏鬆症。
任何運動中的女性都可以開發三合會的一個或多個組件。最大的風險是獎勵薄於外觀（如花樣滑冰或體操）或改善的性能（如距離運行或划船）的體育風險。
時尚趨勢和廣告經常鼓勵女性試圖達到不健康的體重水平。一些女運動員遭受了較低的自尊或抑鬱症，並且可能關注體重減輕，因為他們認為它們比實際更重。其他人感受到運動教練或父母減肥的壓力。
女運動員應該考慮這些問題：
- 你對你的身體不滿意嗎？
- 你努力瘦嗎？
- 你不斷關注你的體重嗎？
如果任何這些問題的答案是肯定的，您可能有風險，以發展飲食異常模式（飲食紊亂），這可能導致月經功能障礙和早期骨質疏鬆症。
女運動員三合會
DissionedEating
雖然他們通常不會意識到或承認他們生病，但飲食無序的人在吃行為方面具有嚴重和復雜的騷亂。它們專注於身體形狀和體重，營養習性差。
飲食可能需要多種形式。有些人餓死自己（厭食症神經症）或從事暴飲暴食和吹掃的循環（貪食症）。
其他人嚴重限制了他們吃的食物量，快速長時間或濫用減肥藥，利尿劑或瀉藥。患有紊亂的人也可能過度鍛煉以保持其重量。
女性比男性更容易患有紊亂的飲食。這種疾病會導致許多問題，包括脫水，肌肉疲勞和弱點，不穩定的心跳，腎臟損害和其他嚴重條件。不服用足夠的鈣會導致骨質損失。當你是一個孩子或少年時，丟失骨骼是特別糟糕的，因為這是你的身體應該建造骨頭。激素失衡可以通過月經功能障礙導致更多的骨質損失。
月經功能障礙
缺少三個或更多個時段是關注的原因。患有正常月經，身體產生雌激素，一種有助於保持骨骼強的激素。沒有月經週期（閉經），雌激素的水平可能降低，導致骨密度和強度（過早骨質疏鬆症）的損失。
如果在青年期間發生這種情況，當骨礦物損失的自然過程始於更年期後，它可能會成為生命後期的嚴重問題。閉經也可能導致壓力骨折。妊娠必需的正常月經。
過早骨質疏鬆症（年齡低骨密度）
骨組織磨損，使您的骨架易碎。低骨質量會使您提高裂縫風險。
醫生檢查
認識到女運動員三合會是對待它的第一步。立即查看您的醫生，如果您錯過了幾個月紀時期，在體育運動中產生壓力骨折，或者認為您可能會含有紊亂的飲食。
給醫生你的完整病史，包括：
- 你為身體活動做些什麼以及你對營養吃的東西。
- 你開始我的時候多大了轉向以及您通常有定期的時期。
- 如果您是性活躍，請使用避孕藥，或者曾經懷孕過。
- 如果你有壓力骨折或其他傷害。
- 在重量中的任何變化（上或下）。
- 您正在服用的任何藥物或其他醫療問題的症狀。
- 疾病的家族史（即甲狀腺疾病，骨質疏鬆症）。
- 導致生命中壓力的因素。
您的醫生將為您提供完整的體檢，可以使用實驗室測試來檢查懷孕，甲狀腺疾病和其他醫療狀況。在某些情況下，將推薦骨密度測試。
治療
對女運動員三合會的治療通常需要醫療專業人員團隊的幫助，包括您的醫生（矯形外科醫生，兒科醫生，婦科醫生，家庭醫生），您的運動教練，營養師和輔導員或心理學家。
