接觸體育的運動員有很多機會獲得肌肉挫傷（瘀傷）。常規僅為菌株作為運動損傷的主要原因。
大多數挫折是輕微的，迅速癒合，而不將運動員遠離遊戲。然而，嚴重的挫傷會導致深層組織損傷並導致可能阻止運動員能夠在幾個月發揮運動的並發症。
原因
當直接吹或重複吹鈍物體撞擊體的一部分時，發生挫傷，在不破壞皮膚的情況下粉碎下面的肌肉纖維和結締組織。挫傷可能導致落下或堵塞身體對抗硬表面。
症狀
挫傷會導致腫脹和疼痛，可以限制受傷附近的關節運動範圍。撕裂的血管可能導致藍色變色。受傷的肌肉可能會感到虛弱和僵硬。
有時血液池在受損的組織內收集，形成損傷（血腫）的腫塊。如果組織損傷很廣泛，您也可能有一個破碎的骨頭，脫臼關節，扭傷，撕裂的肌肉或其他損傷。
腹部的挫傷可能會損害內臟器官。
醫生檢查
立即查看您的醫生以完全診斷。體檢將確定損傷的確切位置和程度。
診斷成像工具可用於更好地在身體的受傷區域內可視化。這些工具包括X射線，超聲波，磁共振成像（MRI）掃描，或計算機斷層掃描（CT）掃描。
對於一些傷害，您的醫生也可能需要檢查神經損傷。
治療
- 休息。通過停止遊戲保護受傷區域免受進一步的危害。您也可以使用保護裝置（即，拐杖，吊索）。
- 冰。一次使用冷包20分鐘，每天幾次。不要直接在皮膚上塗冰。
- 壓縮。在軟繃帶或ace包裝中輕輕包裹受傷區域。
- 高度。將受傷區域提升到心臟之上的水平。
大多數運動員缺口迅速迅速，簡單的處理措施。您的醫生可以給您非甾體類抗炎藥（NSAID），例如布洛芬或其他藥物疼痛緩解。不要按摩受傷區域。
在損傷後的前24至48小時（急性期），您可能需要繼續使用休息，冰，壓縮繃帶和受傷區域的升高來控制出血，腫脹和疼痛。雖然受傷的肌肉癒合，但請務必繼續鍛煉身體的未加註部分以保持您的整體健身水平。
如果有幾天內沒有消失的大血腫，您的醫生可能會在手術上排出它以加快癒合。
康復
取決於您的傷害程度，返回正常體育活動可能需要幾週或更長時間。如果在它癒合到傷害區域之前對受傷區域的壓力過多，則可能會產生過多的瘢痕組織並引起更多問題。
在康復的第一階段中，您的醫生可以規定溫柔的伸展運動，開始恢復受傷區域的運動範圍。
一旦您的運動範圍有所改善，您的醫生可能會建議加權和加強練習。
當您有正常，無疼痛的運動範圍時，您的醫生可能會讓您返回非聯繫體育。
返回播放
當您恢復充分的力量，運動和耐力時，您可能能夠返回聯繫運動。當您的醫生和運動培訓師同意您準備好返回玩耍時，他們可能希望您佩戴定制的保護裝置，以防止進一步傷害具有挫傷的區域。
取決於您的運動，您可以獲得公司或半牢固材料製成的特殊填充物。當直接吹從鈍器擊中你的身體時，填充會蔓延出影響力。
並發症
提示醫療治療在醫生的建議之後，有關康復的建議可以幫助您避免嚴重的醫療並發症，偶爾會因深度肌肉缺失而導致。兩個更常見的並發症是隔室綜合徵和肌炎骨質人。
隔間綜合徵
在某些情況下，快速出血可能會在手臂，腿，腳或臀部的肌肉內引起極其疼痛的腫脹。在挫傷後幾個小時從液體造成壓力，可能會破壞血液流動並防止營養到達肌肉組。隔室綜合徵可能需要緊急手術來緩解肌肉，血管和神經的壓力。
肌炎ossificans
年輕運動員試圖恢復嚴重挫傷的速度過快有時會發展肌炎ossificans。這是受傷肌肉中骨骼形成的條件。
症狀可能包括輕度至嚴重的疼痛，不會在損傷部位消失和腫脹。異常骨形成也可以降低靈活性。劇烈的伸展運動可能會使條件變得更糟。
休息，冰，壓縮和升高，以減少炎症通常有助於。溫柔的伸展運動可能會提高靈活性。手術很少需要。
