每個人的消化系統中有大約 200 種不同的細菌、病毒和真菌，對於這些微生物來說，腸道就是他們生活所在的地方，然而其中有些微生物對我們的健康有害，但許多微生物對健康的身體非常有益，甚至是必需的，所以這也是為什麼一般民眾也需要了解腸道健康的重要性的原因。
為什麼維持腸道的健康很重要
根據研究指出，腸道中含有多種細菌可能有助於降低患糖尿病、炎症性腸病和銀屑病關節炎…等等疾病的風險，腸道的難以置信的複雜性及其對我們整體健康的重要性是醫學界越來越多的研究課題，而腸道的健康連結的內容包含有免疫系統、自身免疫性疾病、內分泌失調、胃腸道疾病甚至是心血管疾病…等等的問題。
什麼症狀是腸道不健康的重要指標
現代生活的許多部分都會影響您的腸道微生物群，像是高壓環境問題、休息時間過少、食用過多的高精緻澱粉食物、服用抗生素…都會影響自身腸道問題，而最直覺的腸道症狀就是胃部不適，其中包含脹氣、便秘、腹瀉、胃灼熱、胃食道逆流都是腸道出問題的前兆。
